◯ハラスメント
妻のモラハラに悩む男性、増えているようです。
これらは、これまで多くの女性が抱えていた問題で、
そのまま、あらゆる人間関係にも当てはまりそうです。
そのタイプの分析の一例です。
<1. 優しすぎて自己主張が苦手
他人の感情を優先し、自分の意見を押し殺すことが多いです。
対立を避けるため、パートナーに合わせすぎてしまいます。
2. 罪悪感を感じやすい
自分が悪いと思い込み、モラハラを許容してしまうことがあります。
相手の不満に対して「もっと自分が頑張らないと」と感じやすいです。
3. 共感力が高すぎる
妻のストレスや不満に過剰に共感し、自分の感情を抑えてしまいます。
結果的に相手の行動をエスカレートさせることがあります。
4. 自己肯定感が低い
「自分が悪い」と思いがちで、相手の攻撃を受け入れてしまいます。
自分に対する自信が低いと、適切に対処できなくなります。
5. 争いや関係破壊を恐れる
対立や離婚を恐れ、家庭を守るためにモラハラに耐え続けてしまうことがあります。
モラハラ／HSP専門カウンセラー 麻野祐香 yahoo news 2024/11/10>
ちなみに、このHSP#とは
HSP<（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは、生まれつき外界や体内の刺激に敏感な気質。心理学用語で、アメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士が提唱。
【特徴】
些細な刺激に敏感に反応する
情報を深く処理する傾向がある
感情の反応が強く、共感力が強い
疲れやすい
周囲の些細な変化に気づきやすい
【対処法】
刺激の少ない環境に身を置く
光や音など、外からの刺激を和らげるアイテムを活用する
負担を感じる相手とは距離を置き、自然体でいられる人間関係を大切にする
自分でルールを決めておくことで、問題点を一つ一つ解決できるようになる
【認知度】
日本では、2020年初頭に新型コロナウイルスの感染をきっかけにHSPの認知度が向上した。「繊細さん」という周囲の刺激や人の感情の動きに敏感である人。
(AIによる概要を編纂)>
